Enfermedades y tratamiento del Higado.
Introducción
El hígado es
uno de los órganos más vitales del cuerpo: desintoxica, metaboliza la grasa y nutrientes y produce proteínas esenciales y
ejerce otras muchas funciones. Sin embargo, enfermedades como la hepatitis, hígado
graso o cirrosis pueden comprometer su función.
Afortunadamente, combinando remedios naturales y una alimentación
consciente, es posible apoyar su recuperación. Aquí te contamos cómo.
La toxinas y grasas además de encontrarse
en algunos alimentos y bebidas también
se encuentran en la polución del aire y
medio ambiente, en el agua, en los cosméticos de belleza, productos de
limpieza, venenos medicamentosos, productos químicos industriales, etc. Etc.
Algunos de
los síntomas del hígado enfermo son: inflamación, fatiga crónica, desequilibrio
hormonal, retención de líquidos, sobre peso, problemas renales, problemas de la piel, ya que esta es otro
filtro eliminador sobre todo cuando la toxina sobrepasa al hígado,
fibromialgia, sistema inmunológico, hígado graso etc.
Los síntomas
emocionales que produce un hígado enfermo
son: ira repentina, ansiedad, enojo, frustración, procastinacion, falta de
voluntad, falta de propósito, depresión, sentimiento de culpa, resentimiento,
falta de autoestima, etc.
El hígado graso es el síntoma más común y
de mayor riesgo ya que si no se trata a
tiempo se puede desarrollar una cirrosis o cáncer de hígado.
Según
estadísticas del INEGUI en México,
mueren más de 25,000 personas al ano
por cirrosis, lo que equivale a 70
mexicanos por día. La cirrosis se considera la quinta causa de mortalidad en México.
Es
importante limpiar el hígado sobre todo cuando el paciente ha estado bajo
tratamiento farmacéutico.
Enfermedades
Hepáticas Comunes
1.
Hígado graso no alcohólico (NAFLD):
o Acumulación excesiva de grasa en el
hígado, relacionada con obesidad y diabetes.
2.
Hepatitis (A, B, C):
o Inflamación del hígado causada por
virus, toxinas o alcohol.
3.
Cirrosis:
o Daño irreversible donde el tejido
sano es reemplazado por cicatrices fibrosas.
Plantas
Medicinales para Fortalecer el Hígado 🌱
1. Cardo
Mariano (Silybum marianum)
- Beneficios: Contiene silimarina,
un antioxidante que regenera células hepáticas y reduce inflamación.
- Cómo usarlo: Infusión de semillas molidas
(1 cucharada en agua caliente, 2 veces al día).
- Precaución: Evitar en embarazo y alergias
a la planta.
2. Diente
de León (Taraxacum officinale)
- Beneficios: Estimula la producción de
bilis y desintoxica.
- Cómo usarlo: Té de raíz seca (hervir 10
minutos, colar y tomar antes de comer).
3.
Cúrcuma (Curcuma longa)
- Beneficios: La curcumina reduce
la inflamación y protege contra el daño oxidativo.
- Cómo usarlo: Mezclar 1 cucharadita en agua
tibia con pimienta negra (para mejor absorción).
4. Boldo
(Peumus boldus)
- Beneficios: Facilita la digestión de
grasas y combate el hígado graso.
- Cómo usarlo: Infusión de 3-4 hojas secas
por taza (no exceder 3 semanas de uso).
5.
Alcachofa (Cynara scolymus)
- Beneficios: Mejora la función hepática y
reduce el colesterol.
- Cómo usarlo: Cocinar sus hojas o tomar extracto
en cápsulas.
Alimentación
para un Hígado Saludable 🥑
Alimentos
que DEBES Evitar
- Alcohol: Principal enemigo del hígado,
incluso en pequeñas cantidades.
- Grasas saturadas: Carnes rojas, frituras,
lácteos enteros y comida ultraprocesada.
- Azúcares refinados: Bebidas azucaradas, dulces y
panes industriales.
- Exceso de sal: Favorece la retención de
líquidos y complica la cirrosis.
Alimentos
RECOMENDADOS
- Verduras de hoja verde: Espinacas, brócoli y acelgas
(ricas en antioxidantes).
- Frutas bajas en fructosa: Manzanas, peras, arándanos y
fresas.
- Proteínas magras: Pescado (salmón, atún), pollo
sin piel y legumbres.
- Grasas saludables: Aguacate, aceite de oliva y
nueces.
- Hidratación: Agua natural, infusiones y
jugos de vegetales sin azúcar.
Plan de
Alimentación Diario (Ejemplo)
- Desayuno: Avena con frutas + té de
boldo.
- Media mañana: Batido de espinacas, manzana y
jengibre.
- Almuerzo: Ensalada de quinoa, pechuga a
la plancha y alcachofas al vapor.
- Merienda: Yogur natural sin azúcar con
semillas de chía.
- Cena: Sopa de verduras con pescado
al horno.
Consejos
Adicionales para Proteger el Hígado
1.
Ejercicio regular: 30 minutos diarios ayudan a reducir grasa hepática.
2.
Control médico:
Realiza pruebas de función hepática (enzimas ALT, AST) periódicamente.
3.
Evita la automedicación: Analgésicos como el paracetamol en exceso dañan el hígado.
¿Qué NO
Deben Hacer los Pacientes Hepáticos?
- Consumir alcohol o tabaco.
- Seguir dietas extremas o
"detox" sin supervisión.
- Usar plantas medicinales sin
consultar a un especialista (algunas pueden ser hepatotóxicas).
Testimonio
de Esperanza
"Tras
ser diagnosticada con hígado graso, cambié mi alimentación y tomé té de cardo
mariano. En 6 meses, mis niveles hepáticos mejoraron un 40%". – Ana L., paciente.
Conclusión
El hígado
tiene una capacidad asombrosa de regenerarse, pero requiere cuidados.
Combinar plantas medicinales respaldadas por la ciencia, una dieta
equilibrada y hábitos saludables puede marcar la
diferencia.
El examen de tu iris revela el estado de tu higado. Si no tienes un Iridologo, puedes acudir a tu consultorio de Medicina Natural "El arte de curar" en Ketzu 1, col. Aramara en Puerto Vallarta, Jalisco. Citas por WhatsApp 322 888 7134. de Lunes a Sabado.
📚 Fuentes Confiables:
- Revista Mundial de
Gastroenterología.
- Instituto Nacional de Salud
(NIH).
- Estudios sobre fitoterapia
hepática.
- INEGI
- Mi propia experiencia.
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